Co říká dnešní show Savannah Guthrie o stravě Keto

Savannah Guthrie zDnes Showje vždy otevřená, pokud jde o její úsilí o zdraví a wellness, a to i pokud jde o stravu a cvičení. Ukotvení ranního zpravodajského programu se snaží udržet zdravou rovnováhu, což může být někdy výzvou kvůli její náročné kariéře a rušnému rodinnému životu jako máma dvou malých dětí.

Stejně jako mnoho dalších celebrit a jedna z ní Dnes co-hostuje Al Roker, vyzkoušela populární keto dietu. Guthrie zažila pozitiva i negativa s jídlem, s jednou nevýhodou, která ji opravdu frustrovala.



'Dnešní show' Savannah Guthrie | John Lamparski / Getty Images

Zmrazená jehla na stupnici

Keto strava - která se skládá z příjmu s vysokým obsahem tuků a velmi nízkého obsahu sacharidů - se stala oblíbenou pro superhvězdy jako Halle Berry a LeBron James. Guthrie se rozhodla vyzkoušet jídelní plán, ale brzy byla frustrována nedostatkem výsledků.



'Nic to nedělá,' řekla Guthrie loni v září Sledujte, co se stane s Andym Cohenem, podle časopisu Health Magazine říká, že po sedmi týdnech na dietě neztratila žádnou váhu. 'Nic jsem neztratil!' Neztratil jsem nic. Ale víte, snědl jsem hodně slaniny a líbilo se mi to. “

Zatímco Guthrie neměla blázny nadměrným omezením sacharidů, užila si dopřát si jídla s vysokým obsahem tuků, kterým se obvykle vyhýbá. 'Můžete získat více tuku, což je trochu zábavné,' řekla Dr. Oz minulý listopad, podle People. 'V některých ohledech se musíte připravit - žádné sacharidy a to je skutečně omezující - ale otevřelo se to něco, co bych nikdy nedovolil jíst hodně, jako je sýr a slanina.'



hasanabi twitter
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Růžové dámy! #PInkPowerTODAY

scalia tumblr

Příspěvek sdílený Savannah Guthrie (@savannahguthrie) 1. října 2019 v 4:26 dop.

Ověření od odborníka

Spolu s ní se objevila Guthrieho společnice Hoda Kotb a odbornice na zdraví a výživu Joy Bauer, kde Bauer potvrdil Guthrieho odrazování. 'Jak Savannah ví, snil jsem o ní, že zvedl telefon a zavolal mi, abych řekla:' Už jsem hotovo! ' Pomozte mi s přechodem, “řekl Bauer. '[Keto dieta je] velmi, velmi obtížné, ale jako skok start je v pořádku. Řekl bych možná [udělej to] za týden, jako jeden až dva týdny. “



Bauer zaznamenal některé nevýhody stravy, zejména nedostatek výživných potravin. 'Je to velmi vysoký tuk, je to super vysoký tuk a je směšně nízký obsah bílkovin a sacharidů,' řekla. 'Takže je velmi obtížné se s tím držet a opravdu je mi smutno myslet si, že strava by vynechala tolik ovoce a zeleniny.'

Ostřejší mysl, pomalejší tělo

Dnes kotva zjistila, že duševní přínosy keto stravy jsou velkým plusem, kde zažila větší jasnost a lepší paměť. 'Hoda říká, že si myslí, že to dělá můj názor ostřejším,' řekla Guthrie o stravě. „Vzpomněla jsem si na věci, které - má ráda:„ Jak to vůbec víš? “Rád bych,„ Ach, to bylo na straně 252 té knihy. “Je jako,„ Odkud to vychází, šílená strava je šílená. 'Mám tedy pocit, že mě to trochu ostřejší.'

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Jen nasákl nějakou vážnou moudrost od @hodakotb #ireallyneededthedday dnes venku !! Objednejte si ji, kdekoli si objednáte knihy !!!

Příspěvek sdílený Savannah Guthrie (@savannahguthrie) 15. října 2019 v 4:29 dop.

Zatímco se Guthrie těšila z aspektů stravovacího plánu obnovujících mysl, mělo to na ni fyzický opačný účinek. 'Cítím méně energie v tom smyslu, že už nechci pracovat,' řekla Dr. Oz. 'Myslím, že potřebuji ty sacharidy, abych se cítil, jako bych chtěl jít na běh nebo dělat aerobik nebo dělat cokoli, co bych mohl udělat.'

Nyní se zdá, že novinářka dosáhla nutriční rovnováhy, kde si stále může vychutnat svá oblíbená jídla. 'V podstatě se vyhýbám sacharidům a snažím se jíst hodně zelených.' Jsem opravdu dobrý během týdne, a pak o víkendu jdu divoký prase. Mám pocit, že se musíte nechat bavit. A pro mě je jídlo zábavné, “prozradila časopisu Health Magazine v dubnu. 'A v pátek večer mám rád pizzu.' Ale během týdne mohu zůstat na rovné a úzké úrovni. “

Guthrie vypadá spokojená se svým novým plánem, nenajde dokonalost, ale spíše zdravou a dosažitelnou stravovací strukturu. 'Měl bych vážit mnohem méně než já, takže musím dělat něco špatně.' Co by to mohlo být? “Sdílela se Zdravím. 'Asi všechno, co dělám celý víkend.' Pizzu. A já jí dezert. A piju. To jsou opět skvělé tipy pro časopis Un-Health. “

samsung nové