Co je každodenní rutina Jennifer Lopezové?

49letá žena, která se s věkem zlepšuje, má docela normální den, protože je globální hvězdou. Pokračujte ve čtení a dozvíte se, co Jennifer Lopez dělá během jednoho dne.

V rozhovoru pro lidi informovala Lopez rozpis svého dne, počínaje okamžikem, kdy se probudila. Přesto to bylo předtím, než začala chodit s Alexem Rodriguezem. Ale její celková rutina se od doby, kdy začala chodit s bývalým hráčem baseballu, pravděpodobně moc nezměnila.



Lopezovy děti, dvojčata Emmy a Max, které sdílí se svým bývalým manželem Marcem Anthonym, fungují jako budík.



'Děti přicházejí mezi 6:15 a 6:45 ráno. Potom jsme připraveni do školy [nebo] řeknou:' Chceme, abys nám udělal snídani! ''

chytré pouzdro na jablko

Lopez někdy vyjde z domu, než se děti probudí.



Posiluje se na cvičení

Jakmile děti chodí do školy, pije Lopez proteinový koktejl od společnosti BodyLab, značky, se kterou se spojila, s názvem BodyLab TastyShake. Je to prášek na bázi syrovátkové bílkoviny, který můžete smíchat s vodou nebo přidat do smoothie.

Pak uvede své slavné tělo do práce.

'Moje cvičení bude trvat nejméně hodinu až hodinu a 15 minut různých věcí,' řekl Lopez People.



Je známá tím, že míchá svá cvičení. Lopez má podle Cosmopolitana dva osobní trenéry.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Zpátky v černé barvě, ale jen na jeden den ... RIP ke všem kaloriím, které jsem právě položil k odpočinku v tělocvičně ... lol

Příspěvek sdílený Jennifer Lopez (@jlo) 2. listopadu 2018 ve 14:19 PDT

Instagram Jennifer Lopez

'Když jsem v New Yorku, cvičím s Davidem Kirschem - je to úžasný trenér.' Když jsem v LA, pracuji s Tracy Andersonovou. Líbí se mi rovnováha, kterou mi oba dávají. Mají dva zcela odlišné přístupy. Rád to přepínám s mým tělem. “

zprávy android

Po vypracování je ještě jedna věc, kterou musí J. Lo udělat: „Vždycky si vždy po tréninku umyju obličej. To pomáhá udržovat mé póry čisté a má pokožka zdravá. “

Medituje

Lopez začala meditovat v roce 2015, kdy byl její program extrémně plný. V té době dělala herectví, soudy a zpěv. Podle Cosmopolitana tráví 20 minut meditací ráno a večer. Lopez také potvrzuje.

Lopez nanáší make-up

Lopez si make-up nepodává doma. 'Obvykle utíkám na nějaké setkání,' řekl Lopez People. 'Skončím s makeupem v autě, abych ušetřil spoustu času.'

BEVERLY HILLS, KALIFORNIE - 24. února: Jennifer Lopez se zúčastní 2019 Vanity Fair Oscar Party v Wallis Annenberg Center for Performing Arts 24. února 2019 v Beverly Hills v Kalifornii. (Foto: David Crotty / Patrick McMullan prostřednictvím Getty Images)

Až budete příště natírat make-up, když jedete na metro nebo v autě, připomenout, že vy a J. Lo máte něco společného.

Večeře s rodinou

Kolem 6:30 nebo 7:00 najdete Lopez, jak se posadí na večeři se svými dětmi. 'Někde jsem četl, že pokud máte večeři se svými dětmi, je méně pravděpodobné, že budou drogy!' Volání Lopez často označuje její děti jako „kokosové ořechy“ na sociálních médiích.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Já a moje lilské kokosové ořechy #godblessedme #thankfuledayday

Příspěvek sdílený Jennifer Lopez (@jlo) 5. října 2018 v 10:03 hodin PDT

Instagram Jennifer Lopez


Po večeři následuje 20:30. před spaním. 'Snaží se mě přimět, abych četl tři nebo čtyři knihy za noc.' Miluji, že milují čtení. “

Dostane spánek

Lopez se neusmívá, když jde o spánek. I když neznáme její přesný spánek, hádáme, že to není příliš dlouho poté, co její děti šly spát, aby zasáhla prostěradla.

'V ideálním případě bych rád strávil devět nebo deset hodin spánku, ale v každém případě se vždy ujistím, že dostanu nejméně osm,' řekl Lopez.