Nejpodivnější věci, které potřebujete vědět o cvičebních návycích Donalda Trumpa, Odhalení

Donald Trump není známý tím, že žije obzvláště zdravým životním stylem. Ve skutečnosti miluje rychlé občerstvení a zdá se, že se vyhýbá více cvičení, než je nutné - něco, co bude znít povědomě pro mnoho Američanů. V průběhu let různé rozhovory a knihy odhalily některé z Trumpových nejpodivnějších návyků a přesvědčení, které se týkají cvičení.

Dopředu objevte nejpodivnější věci, které potřebujete vědět o cvičebních návycích Donalda Trumpa.



1. Donald Trump říká, že dostává více cvičení, než si lidé myslí

Donald Trump mává, když dorazí k Capitolu s Garym Cohnem. | Alex Wong / Getty Images

Reuters uvádí, že podle Donalda Trumpa má více cvičení, než si lidé myslí. 'Mám cvičení.' Myslím tím, že jdu, já, to, “řekl prezident. 'Běžel jsem do vedlejší budovy.' Dostávám více cvičení, než si lidé myslí. “Jeho komentáře přišly poté, co lékař Bílého domu Ronny Jackson řekl, že Trump je v dobrém zdravotním stavu, ale potřebuje zhubnout, jíst lépe a častěji rozbíjet pot.

The New York Times informoval, že podle Jacksona „Je nadšený z části stravy než z části cvičení.“ CNN uvádí, že podle Jacksona „Někteří lidé cvičí, někteří ne. Někteří to prostě neudělali jako součást své rutiny. A řekl bych, že právě v této kategorii spadá právě teď. “

další: To je to, co lékař Bílého domu doporučil.



2. Jeho lékař navrhl aerobní cvičení s nízkým dopadem

Donald Trump kráčí směrem k reportérům a poté nastoupí do Marine One na jižním trávníku. | Drew Angerer / Getty Images

Washington Post uvádí, že Jackson - který byl v té době lékařem Bílého domu, ale brzy zanechal tuto práci uprostřed skandálu - doporučil, aby Donald Trump zahájil režim s nízkým dopadem, aerobní cvičení, aby zlepšil jeho zdraví. Jackson také chtěl, aby prezident v roce 2018 ztratil 10 až 15 liber.



Plus, cvičení s nízkým dopadem zní jako dobré doporučení pro někoho z Trumpova věku. Huffington Post uvádí, že „tréninky s nízkým dopadem jsou obvykle méně těžké na tělo, zejména naše klouby, a mohou být skvělým způsobem, jak se dostat do cvičení s pumpováním srdce a zároveň snížit riziko zranění.“

další: Prezident nepřijal přesně správné návyky na cvičení.

3. Donald Trump však nemá pravidelný cvičební režim

Donald Trump hovoří před představením nově zvoleného viceprezidenta pro běhání Mike Pence. | Drew Angerer / Getty Images

Přes doporučení svého lékaře nemá Donald Trump podle Reuters pravidelný cvičební režim. 'Trumpovi předchůdci, demokrat Barack Obama a republikán George W. Bush, byli nadšenci fitness, ale Trump nemá žádné každodenní tréninkové rutiny,' uvádí se v publikaci.

USA Today nicméně vysvětluje, že Trumpova nedostatek cvičení rutinně „znamená, že je v kontaktu s dalšími 70-ti něco.“ Odborníci odhadují, že „méně než 1% dospělých ve věku 65 let provádí základní úroveň doporučeného cvičení, které zahrnuje kardio, trénink odporu a chůze asi 10 000 kroků denně. “

další: Prezident balks, když mu lidé řeknou, co má dělat.

4. Odmítl se zapojit do cvičebního programu.

Donald Trump jde z rezidence do západního křídla. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

klipy velkého bratra

Jak uvádí New York Times, Donald Trump se „odmítl zapojit do cvičebního programu“, navzdory doporučení jeho lékařů a povzbuzení jeho rodiny, včetně jeho manželky Melania Trumpové a jeho dcery Ivanky Trumpové. Trump je známo, že se zastaví, když řekne, co má dělat. Přesvědčit ho tedy může být výzva.

Kvůli jeho neochotě změnit rutinu, „odborníci na fitness říkají, že přesvědčování pana Trumpa, aby změnil svůj životní styl, bude otázkou vymýšlení toho, co by ho mohlo motivovat k tomu, aby do svého dne přidal malá množství pohybu, ať už jde o procházku v Růžové zahradě. nebo procházka na golfovém hřišti, “hlásí The New York Times.

další: Donald Trump pravděpodobně na tomto místě nefunguje.

5. Prezident se zdá být opatrný v tělocvičně Bílého domu

Donald Trump řeší společné zasedání amerického kongresu. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Reuters uvádí, že Donald Trump „chválil Jacksona, který sloužil jako lékař předcházejícím prezidentům, ale zdálo se, že je opatrný, když vezme ne tak jemný návrh na využití cvičebních zařízení Bílého domu.“ Bílý dům má pro prezidenta cvičební místnost., který George W. Bush dychtivě ukázal Barackovi Obamovi.

Pokud by to chtěl, mohl by Trump také cvičit v atletickém centru Bílého domu, které NJ.com charakterizuje jako „fitness centrum sloužící potřebám fitness, wellness a podpory zdraví zaměstnanců ve výkonné kanceláři prezidenta Spojených států. Státy. “Prezidenti však Atletické centrum obvykle nepoužívají. A vzhledem k jeho germafobním tendencím bychom se vsadili, že by bylo těžké prodat Trumpa, aby šel do tělocvičny, kde cvičí ostatní lidé.

další: Prezident říká, že takto dostává cvičení.

6. Donald Trump říká, že dostává cvičení golfem

Donald Trump golf | Ian MacNicol / Getty Images

Reuters uvádí, že podle Donalda Trumpa zůstává aktivním hraním golfu. Ale on nechodí po golfovém hřišti tolik jako jezdit v golfovém vozíku. 'Cvičením golfu dostává cvičení,' řekl, přestože obvykle jezdí po hřišti v golfovém vozíku, 'uvedla publikace. 'Chůze by ho nechala na hřišti déle, než preferuje,' řekl. 'Nechci trávit čas.' ​​'

Jízda golfovým vozíkem po celém kurzu - včetně zeleně - dělá z golfové hry méně efektivní trénink. USA Today hlásí: „Hraní golfu při jízdě na vozíku spaluje jen asi polovinu tolik kalorií než chůze, nebo průměrně 411 kalorií na devět jamek.“

dalšíTrump má historii vyhýbání se cvičení.

7. Snažil se trénovat přes léta

Donald Trump | Jim Watson / AFP / Getty Images

Pokud se Donald Trump snaží dostat z cvičení, není to pro něj nic nového. Business Insider uvádí, že „nedostatek aktivity není pro Trumpa nový. Budoucí prezident v roce 1997 uvedl, že „příležitostně vypracoval“. . . tak málo, jak je to možné.'

Jak uvádí Reuters, Trump nedávno ospravedlnil tuto praxi: „Mnoho lidí chodí do posilovny a budou cvičit dvě hodiny. Viděl jsem lidi. . . když jim je 55 let, získají svá nová kolena a získají nové boky a všechny ty věci dělají. Nemám ty problémy. “

další: Zachytil ho fotoaparát, který to zkoušel.

8. Trump byl nedávno vyfotografován hraním baseballu

Gesta Donalda Trumpa během společné tiskové konference. | Jim Watson / AFP / Getty Images

Washington Post v květnu 2018 uvedl, že v den sportu a fitness v Bílém domě se Donald Trump většinou vyhnul doporučovaným činnostem, mezi něž patřil fotbalový fotbal, baseball, golf, volejbal, fotbal a trať a pole. 'Ale najednou se zdálo, že vstoupil do baseballové pálky a švihl se,' poznamenal The Post.

'Prchavý okamžik zachycený kamerou byl jednou z výjimečných událostí během Trumpova předsednictví - mimo jeho neuspěchané golfové vycházky - kde existovaly fotografické důkazy o jeho zapojení do cvičení,' vysvětlila publikace.

další: Řekl, že při této příležitosti zapůsobil na zdravotnický personál.

9. Řekl, že svým výkonem na běžícím pásu zapůsobil na zdravotnický personál

Donald Trump dorazí, aby doručil adresu na společné zasedání amerického kongresu. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images

Reuters uvádí, že Donald Trump se také chlubil dojemem zdravotnického personálu svým výkonem na běžícím pásu, pravděpodobně během zátěžového testu. 'Byl jsem na běžícím pásu poprvé vlastně docela dlouho, a bylo to ve velmi strmém úhlu a byl jsem tam velmi dlouho,' řekl prezident agentuře Reuters.

Trump řekl o zdravotnickém personálu dohlížejícím na postup: „Byli překvapeni. A oni řekli: „No, teď můžete zastavit, to je úžasné.“ A já jsem řekl: „Můžu jít mnohem déle než tohle, pokud chceš, abych.“ “

dalšíTrump byl mnohem sportovnější, když byl mladší.

10. Mladší Donald Trump byl docela atletický

Donald Trump mluví s tiskem na palubě Air Force One. | Nicholas Kamm / AFP / Getty Images

Pokud jeho lékař hledá způsob, jak donutit Donalda Trumpa, aby se stal aktivnějším, nejslibnějším způsobem může být vydělávání na jeho lásce - nebo nostalgii - pro sport. Možná to nevíte, když se na něj podíváte, ale The Washington Post uvádí, že na střední škole Trump hrál fotbal, baseball a fotbal.

Navíc se zdá, že je hrdý na své schopnosti sportovce. V rozhovoru pro The Wall Street Journal se chlubil: „Vždy jsem byl nejlepším sportovcem. Lidé to nevědí. “Zdá se však, že se vzdal svých atletických pronásledování poté, co promoval na vysoké škole.

další: Tuto hru stále miluje.

11. Prezident je talentovaný a nadšený golfista

Donald Trump vlny, když dorazí k jeho Trump Turnberry Resort s jeho dcerou Ivanka Trump | Jeff J Mitchell / Getty Images

Donald Trump miluje golf, tráví hodně času na hřišti a je ve hře velmi dobrý. Ted Vickey, bývalý ředitel atletického centra Bílého domu, řekl The New York Times, že Trumpova golfová hra by ho mohla motivovat ke zlepšení jeho cvičební rutiny.

'Řekl bych,' Pane prezidente, mohli bychom srazit čtyři údery z vaší golfové hry, pokud jste cvičili další tři měsíce, “řekl Vickey pro Times. 'A tajná služba by to asi neměla ráda, ale řekl bych mu, aby chodil po golfovém hřišti spíše než jezdil po golfovém vozíku.'

další: Ve skutečnosti se Trump často vyhýbá chůzi.

12. V Bílém domě nebo na golfovém hřišti se vyhýbá chůzi

Některé z jediných cvičení, které dostane Trump, se stávají na golfovém hřišti. | Jeff J Mitchell / Getty Images

Donald Trump hovořil o procházce po Bílém domě jako o dobré formě fyzické aktivity. Podle The Washington Post však nedělá více chůze, než musí.

'Dokonce i když golfuje, Trump uniká chůzi, raději vezme golfový vozík, dokonce i jede na greeny, na které se obvykle mračí,' hlásí The Post. 'Během summitu skupiny sedmi na Sicílii, než aby šel 700 yardů po malém kopci na foto op, Trump následoval za svými vůdci ve svém podpisu golfový vozík.'

další: Prezident učinil titulky s vírou o lidském těle.

13. Trump má neslavnou „teorii baterií“ o lidském těle

Donald Trump odchází po události se šerify z celých Spojených států. | Mark Wilson / Getty Images

CNN hlásí, že, jak je podrobně uvedeno v knizeTrump Odhalení„Donald Trump má„ teorii baterií “o účinku cvičení na lidské tělo. 'Po vysoké škole, když se Trump většinou vzdal svých osobních atletických zájmů, přišel na čas strávený hraním sportu, když ztratil čas,' vysvětlila kniha.

'Trump věřil, že lidské tělo je jako baterie, s omezeným množstvím energie, která cvičí jen vyčerpaná.' Takže to nevyřešil. Když se dozvěděl, že John O'Donnell, jeden z jeho vedoucích pracovníků v kasinech, trénoval triatlon Ironman, napomenul ho: 'Z tohoto důvodu zemřete mladý.' '

další: Jeho návyky na spánek by mohly ovlivnit jeho názory na energii.

14. Donald Trump věří, že člověk má jen omezené množství energie

Donald Trump mluví vedle své dcery Ivanky. | Jim Watson / AFP / Getty Images

New Yorker, vypracovaný na teorii baterií Donalda Trumpa, uvedl: „Kromě golfu považuje cvičení za zavádějící a tvrdí, že člověk, jako je baterie, se narodí s omezeným množstvím energie.“ Možná si to myslí, protože dostatečně se vyspat.

Jak poznamenává Quartz, prezident řekl, že spí pouze čtyři nebo pět hodin za noc. Podle USA Today, „neurologové říkají, že Trump vykazuje většinu příznaků deprivace spánku - včetně sníženého poznání a úzkosti - a červnová zpráva ukazuje, že cvičení je jediným nejlepším lékem pro dobrý noční spánek.“

další: Jeho nedostatek spánku by také mohl ovlivnit jeho hmotnost.

15. Jeho návyky na spaní by mohly způsobit problémy s jeho hmotností

Donald Trump nastoupí na Air Force One na Andrews Air Force Base. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images

USA Today uvádí, že podle odborníků může nedostatek spánku Donalda Trumpa nepřímo způsobit problémy s jeho hmotností a metabolismem. Jak vysvětluje Livestrong, nedostatek spánku může způsobit, že se budete cítit méně motivovaní. (Mohlo by to samo o sobě stačit, aby bylo obtížnější dokončit intenzivní trénink nebo cvičit vůbec.)

Může také snížit hladinu leptinu, hormonu, který způsobuje, že se cítíte plný, a zároveň zvyšuje hladinu ghrelinu, což zvyšuje chuť k jídlu. Nedostatek spánku může také snížit hladinu energie a omezit schopnost těla se zotavit po intenzivním tréninku.

dalšíTrump si myslí, že cvičení nabízí větší riziko než odměnu.

16. Prezident si myslí, že cvičení způsobuje více škody než užitku

Donald Trump se účastní panelové diskuse na summitu G20. | Ukas Michael / Pool / Getty Images

Další neslavnější vírou Donalda Trumpa o cvičení a lidském těle je to, že cvičení způsobuje více škody než užitku - a často vede k potřebě společné náhrady. Jak vysvětlil The New York Times, „Všichni mí přátelé, kteří pracují neustále, jdou na náhradu kolen a kyčle - jsou katastrofou.“

Ale jak GQ vtipkuje, „Alternativně by toto mudrcové pozorování mohlo souviset se skutečností, že Donald Trump je 70letý muž s nadváhou a že mnoho jeho přátel jetakyv tom sladkém místě pro náhradu kloubů. “

dalšíTrump si myslí, že mluvení k davu se počítá jako cvičení.

17. Donald Trump označil rally za cvičení

Donald Trump se dostane do svého SUV po vystoupení z Air Force One. | Saul Loeb / AFP / Getty Images

CNN uvádí, že Donald Trump také uvedl, že projevy, které přednesl na kampani, použil jako způsob, jak zůstat aktivní. 'Je to hodně práce, víš, když mluvím před 15 000 až 20 000 lidmi a jsem tam s velkým pohybem.' Myslím, že svým způsobem je to docela zdravý čin, “řekl Trump během vystoupení Dr. Oz Show v září 2016.

jennifer šedá a patrick se houpal

Obdobně se New York Times dozvěděl, když promluvil s Trumpem poté, co přednesl řeč, „sám se plně věnuje hodinové před publikem, stejně jako právě on. 'To je cvičení.' '

další: Prezident také považuje tuto aktivitu za cvičení.

18. Rovněž si myslí, že trávení času v sauně se považuje za cvičení

Donald Trump | Saul Loeb / AFP / Getty Images

Během jeho vystoupení naDr. Oz ShowZdálo se, že Donald Trump odhalil další pochybnou víru o fyzické aktivitě. Když mluvil o místech, kde přednesl projevy na kampani, Trump řekl: „Mnohokrát jsou tyto pokoje velmi horké, jako sauny, a myslím, že to je forma cvičení.“

Překvapivě by mohl být Trump na něčem. Zatímco sezení v sauně není to samé jako dokončení cvičení, Cosmopolitan hlásí, že sauny dělat snížit riziko onemocnění lidí. Čas strávený v sauně zvyšuje srdeční frekvenci, zlepšuje krevní tlak, zvyšuje kapacitu plic a nutí vás potit se. Všechny dobré věci - ale přesto se neomlouvá, že se vzdáte cvičení.

další: Donald Trump by měl pravděpodobně vzít nějaké tipy na životní styl od tohoto člena své domácnosti.

19. Pravděpodobně by měl vzít nějaké tipy z Melania

Donald Trump je přísahou jako 45. prezident. | Čip Somodevilla / Getty Images

Zatímco Donald Trump nemusí vědět hodně o zdraví nebo kondici, žije s někým, kdo by ho mohl nasměrovat správným směrem. Zasvěcenci hlásí, že Melania Trump má několik „šokově nenáročných“ tipů, jak zůstat ve formě.

Jak publikace uvádí, Melania Trump miluje pilates a hraje tenis. První dáma také začleňuje lehké cvičení do svých každodenních rutin, jako je například procházka kolem domu s váhami kotníku. Také se snaží jíst ovoce a zeleninu - něco, co by její manžel pravděpodobně měl vyzkoušet.

Přečtěte si více:„Strach“ od Boba Woodwarda odhaluje nejpodivnější návyky Donalda Trumpa v Bílém domě

Překontrolovat Cheat Sheet na Facebooku!