'To jsme my' Hvězda Mandy Moore odhaluje, jak se cítí na svém těle ve 35 letech

Mandy Moore je určitě na svém vrcholu. Nedávno slaví své první výročí svatby s manželem Taylorem Goldsmithem, herečka si také užívá vysokého sledovanosti a kritického uznání za její NBC hit To jsme my, letos získala svou první nominaci na cenu Emmy za roli Rebeccy Pearsonové.

Moore nedávno sdílel, že získává sebevědomí, jak stárne, mentálně i fyzicky.



'To jsme my' Mandy Moore | Rachel Luna / FilmMagic

Moore je víc, než jednat

Přestože byl Moore nějakou dobu přítomen na malých i velkých obrazovkách, role ve filmech jako Pěšky si pamatujte, jak se vypořádat, a Licence pro St, začala se věnovat kariéře zpěvačky. Svůj vokální talent využila ve filmovém filmu Disney s trhákem Spletený, a měla příležitost vystoupit ve svém současném televizním dramatu.



Nyní hraje roli ve dvou různých fázích života, Moore se těší rozsah Rebecca a tón populární NBC show. 'Věřím, že [show] si zaslouží být u všech ostatních,' řekl Moore podle termínu. 'Myslím, že lidé milují katartickou povahu naší show během těchto velmi bouřlivých, matoucích, emocionálně nabitých časů, kdy mám pocit, že život sám o sobě něco nutí, abychom byli na jedné nebo druhé straně.' Naše show je právě toto prostřední místo, které ukazuje, že je co oslavit. “

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Přestože se o ni snaží, aby to přiznala, slyšela ji říkat, že slova byla naprosto devastující. A zatímco cesta před námi není známa, má vedle sebe tu nejlepší rodinu. #To jsme my

gif para škubnutí

Příspěvek sdílený Mandy Moore (@mandymooremm) 19. listopadu 2019 v 19:09 PST



Zlepšení s věkem

Nyní 35, Moore si cení jejího současného úspěchu a zažívá větší sebevědomí. 'Cítím se tak vděčná za to, kde jsem osobně v mém životě, a cítím se velmi naplněná a velmi spokojená,' řekla People.

To jsme my hvězda odhalila, že má své vlastní bitvy s nejistotou, ale postupem času se stala velmi pohodlnou v její vlastní kůži. „[V našich 20 letech] musíme všichni trpět záchvaty sebepochybnosti a sebekritiky. Ale na tom nic nezáleží, “sdělil Moore. 'Vše, co děláte, ztrácíte čas a energii, když byste je mohli nalévat na něco produktivnějšího.' Cítím se lépe o 35, než jsem za 20 let. Mám velmi zdravý vztah se svým smyslem pro sebe a se svým tělem. “



Zdravé zaměření

Herečka také vynakládá vědomé úsilí, aby se při výběru stravy rozhodovala rozumně. 'Snažím se dobře poznat, co vkládám do svého těla, protože chápu souvislosti s tím, jak se cítím,' řekl Moore.

Její zaměření na zdravé stravování vyžadovalo určité změny v stravě. 'Šel jsem k funkčnímu lékaři a zjistil jsem, co mě rozhodně necítí skvěle,' prozradil Moore. 'Náhodné věci jako kravské mléko, lepek, losos, sója a meruňky.' Vzal jsem je ze své stravy a změnil to svět. Mám více energie; Nemám tu mlhu a moje trávicí problémy se do značné míry vyřešily. “

leviatanská sekera
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Před rokem jsem se oženil se svou oblíbenou osobou na světě a pořád se svírám nad tím, co nás magie přivedlo do životů druhých. I nadále nastavujete latku vysoko pro zbytek světa (jako partner, bratr, syn, bandmate, přítel atd.) A já jsem nejšťastnější, že vás znám, miluji a miluji. Všechno nejlepší, @taylordawesgoldsmith. Nemůžu se dočkat, až přijdou všechny roky….

Příspěvek sdílený Mandy Moore (@mandymooremm) dne 18. listopadu 2019 v 6:10 PST

Moore je velkým věřitelem v dalších wellness postupech, jako je dostatek spánku, cvičení a užívání doplňků. Hvězda nominovaná na Emmy také klade důraz na duševní a emoční zdraví a často praktikuje meditaci, aby zůstala vyrovnaná ve všech aspektech svého života. 'Jde o to, jak mluvíte k sobě a jak mluvíte o druhých,' řekl Moore. 'Ujišťuji se, že jsem se také zaměřil na péči o sebe.'

Moore jasně dělá něco správného ve svém profesním i osobním životě!

Číst dál: „To je nás“ Star Mandy Moore říká, že je „posedlá“ touto 1 věcí