Starbucks Holiday Drinks: Zde je uvedeno, kolik kalorií je v sezónních nápojích Starbucks

Může to být stále na podzim, ale Starbucks se chce ujistit, že jsme všichni připraveni zazvonit v zimě (a v období svátků) s mátou máty peprnou nebo perníkem latte v ruce. I když je někteří z nás musí pít na ledě, dokud nenastane chladnější počasí (tady se na tebe díváme, Kaliforňané). A zatímco někteří zákazníci přijímají návrat prázdninových nápojů Starbucks, jiní se mohou obávat nedostatku zdraví, který každý červený pohár poskytuje.

Zajímá vás, kolik kalorií je v sezónních nápojích Starbucks? Rozdělujeme to pro vás, dopředu.



Prázdninové nápoje Starbucks mají vysoký obsah kalorií, nasycených tuků a cukru. | Starbucks



Prázdninové nápoje Starbucks

‘Vychutnejte si sezónu pro vánoční nápoje Starbucks! Ale i když se kávový nápoj nemusí zdát jako shovívavost, není to tak daleko od vašich oblíbených prázdninových dezertů. Tyto prázdninové nápoje Starbucks obsahují překvapivé množství kalorií, cukru a nasycených tuků - to vše může mít trvalý dopad na zdraví. Před objednáním máty máty peprné zvažte následující zdravotní fakta (plus, jak je učinit zdravějšími).

Máta peprná Mocha

Kalorie: 240-540

Není pochyb o tom, že Peppermint Mocha je sváteční základna. Koneckonců, sezónní nápoj byl v sezonní nabídce společnosti Starbucks posledních 16 let. Ale i když to může být působivé, je tu jedna věc (dobře, tři věci), která není: Jsou to fakta o výživě. Aniž by došlo k úpravám ingrediencí, má Peppermint Mocha rozsah od 240 (pro krátký) do 540 (pro pro venti) kalorií. A zahrnuje šest až 11 gramů nasycených tuků a 28 až 68 gramů cukru.



Navzdory těmto alarmujícím číslům s tím můžete něco udělat. A nemluvíme o tom, že se vzdáme prázdninových nápojů Starbucks navždy (hrůza!). Pro začátečníky je objednávka Shortu cestou. Stále máte uspokojení z pití máty peprné Mochy, aniž byste to přeháněli. To znamená, že můžete také provést některé úpravy, abyste snížili obsah nasycených tuků a cukru. Namísto objednání s 2% mléka jděte na mandlové mléko. To sníží množství kalorií na 210, nasycený tuk na 4,5 g a cukr na 24 g. K předkrmu můžete také požádat o žádnou šlehačku, díky které máte kaloriu Minta 150 Peppermint 150 kalorií s jedním gramem nasyceného tuku a 21 gramů cukru.

Toastová bílá čokoláda Mocha

Kalorie: 230-510



Toastovaná bílá čokoláda Mocha může být méně kalorií než legendární máta peprná Mocha, ale není to tak působivé. V závislosti na velikosti, kterou si objednáte, má tento nápoj Starbucks neuvěřitelných 230 až 510 kalorií, 6 až 11 gramů nasyceného tuku a neuvěřitelných 29 až 70 gramů cukru.

Jako vždy, existují cesty kolem tohoto prázdninové faux pas. Pokud objednáte Short místo Grande nebo Venti, zkrátíte kalorie na 230, se šesti gramy nasyceného tuku a 29 gramů cukru. Kromě toho může jít o mandlové mléko a žádná šlehačka k tomu, aby podpořila fakta o výživě až na 130 kalorií, 0,5 gramu nasyceného tuku a 21 gramů cukru.

Caramel Brulée Latte

Kalorie: 240-550

Pokud Caramel Brulée Latte zní jako dezert, je to proto, že v podstatě je. Pořadí tohoto prázdninového nápoje Starbucks vás dostane mezi 240 a 550 kaloriemi (v závislosti na velikosti), plus pěti až devíti gramy nasycených tuků a 24 až 59 gramy cukru.

Podobně jako u ostatních prázdninových nápojů Starbucks můžete svou objednávku změnit tak, aby byla méně příjemná. Jednoduše jděte na menší velikost, vyhoďte mléko a přidržte šlehačku. Krátký karamelový brulée latte s mandlovým mlékem a bez šlehačky činí 150 kalorií, bez nasycených tuků a 17 gramů cukru.

instagram mila kolomeitseva

Kaštanová pralinka latte

Kalorie: 190-410

Podívejte se na prázdninový nápoj Starbucks, který, pokud je objednán ve velikosti Short, má méně než 200 kalorií bez úprav. Fakt o výživě se však v žádném případě stále nepovažuje za zdravý. Krátká kaštanová pralinka latte obsahuje mezi 5 a 10 gramy nasycených tuků s 21 až 49 gramy cukru. Vidíte, co myslíme tím, že to není působivé?

To znamená, že ve srovnání s jinými prázdninovými nápoji Starbucks je mnohem jednodušší snížit tato čísla. Jediné, co musíte udělat, je velikost na krátkou a požádat o mandlové mléko a žádnou šlehačku. Získáte tak nápoj, který má asi 90 kalorií s 13 gramy cukru a bez nasycených tuků.

Perníkové mléko

Kalorie: 180-400

Další prázdninový nápoj Starbucks pod 200 kalorií? Musí to být vánoční zázrak. Perník Starbucks Latte je mezi 180 a 400 kaloriemi s pěti až 10 gramy nasyceného tuku a 20 až 48 gramy cukru.

Pokud si přesto chcete dopřát bez nadměrného množství cukru a nasycených tuků, vše, co musíte udělat, je objednat krátký perník Latte s mandlovým mlékem a bez šlehačky. Díky tomu bude vaše malá dovolená ošetřena až na 90 kalorií s 13 gramy cukru a bez nasycených tuků.

Vaječné mléko

Kalorie: 230-590

Starbucks Eggnog Latte je speciální pohled na sváteční klasiku. Bohužel jsou to fakta o výživě alarmující. I krátká velikost je příliš vysoká v kaloriích (230), nasycených tucích (pět gramů) a cukru (26 gramů). To znamená, že pokud je tohle vaše marmeláda, můžete si rozhodně stále dopřát - as menším počtem špatných věcí. Jednoduše požádejte o krátký vaječný likér s mandlovým nebo kokosovým mlékem. Tím získáte nápoj, který má 220 kalorií, pět gramů nasycených tuků (vinu na vaječný likér!) A 24 gramů cukru.

Podívejte se na The Cheat Sheet na Facebooku!