„Jersey Shore“: Vinny Guadagnino dnes vypadá mladší než ten, když se premiéra představila

Vinny Guadagnino je čerstvý ze stintu s Chippendalesem. Roztrhaný, opálený a vypadal zdravě, nikdo by nikdy hádat, že Guadagnino jednou zápasil s jeho váhou. V roce 2009, kdy Guadagnino vešel do pobřežního domu, používala MTV Jersey Shore vypadal docela všeobecně. Jeho vzhled však byl v ostrém kontrastu s vzhledem jeho spolubydlících. Jeho spolubydlící byli příliš opálení, příliš gelovaní a příliš trénovaní, a to byli jen kluci. Paul 'Pauly D' Delvecchio, Ronnie Ortiz-Magro a Mike 'Situace' Sorrentino byli všichni roztrháni a vyčiněni. Guadagnino bylo v té době ve srovnání s těmi měkkými, ale dnes je stejně střihaný jako jeho hvězdy, a ve skutečnosti vypadal mladší, než když se před 10 lety připojil k herci. Jak to tedy udělal? Ketogenní strava.

Keto dieta všechno změnila

Guadagnino připouští, že domácí kuchyni jeho matky bylo těžké předat. Z autentické italské rodiny byl Guadagnino zvyklý na těstoviny, chléb a těžké dávky domácích jídel. Jeho pasu však moc nedělal. Guadagnino se v roce 2016 rozhodlo zbavit zrna, cukru a zpracovaných potravin a transformace byla neuvěřitelná.



Vinny Guadagnino | Slaven Vlasic / Getty Images

Podle The Hollywood Life, Guadagnino se podařilo zbavit více než 50 liber a debutovalo o tvrdé postavě. Tvrdí, že pracoval zřídka, než zkusil dietu keto, a prohlásil, že prostě neměl energii. Poté, co šel keto, údajně našel novou sílu a začal si užívat tělocvičnu. Dá se bezpečně říci, že samotná strava nedostala Guadagnino do podoby, v jaké je nyní, ale je to významný faktor.



Co je to keto strava?

Keto strava vyžaduje přívržence, aby se vzdali veškerého cukru, všech zrn a všech zpracovaných potravin. Namísto použití uhlohydrátů jako paliva podporuje strava následovníky, aby do své stravy přidávali zdravé tuky a více bílkovin. Slanina, sýr a čerstvé maso jsou hojně zásobovány dietery. Velmi se také doporučuje přidávat zeleninu, ale většina ovoce je mimo limity.

12. díl Big Brother Season 21
Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Měl jsem nějakou narozeninovou zábavu plnou vodky, pizzy a dezertů ... teď se postím, cvičím a jím skutečná, přirozená, celá jídla až do poděkování při večeři. Udělám to jídlo, jako bych si vysloužil narozeniny. #balance #ketoguido #ketoguidocookbook

Příspěvek sdílený Vinnym (@ ketoguido) 12. listopadu 2019 ve 16:42 PST



Stručně řečeno, dieters nutí svá těla do procesu zvaného ketóza. Podle Lékařské zprávy dnes, ketóza je normální metabolická funkce, která podporuje tělo spalovat tuk místo jeho primárního zdroje paliva, glukózy. Keto strava tím, že omezí sacharidy, hladoví tělo glukózy, nutit to spalovat tuk místo toho. Existuje další výhoda pro stravu keto, tvrdí přívrženci. Strava díky svému vysokému obsahu bílkovin udržuje dieter déle plnější a údajně omezuje chutě a snack.

jak se setkali bruce a kris jenner

Co Vinny Guadagnino jedí?

Guadagnino se v současné době snaží udržet svou postavu, takže po celou dobu není úplně keto. To znamená, že i když on skončí dietu, udržuje jeho carb počet nízký. Nedávno Zdraví žen video, Guadagnino pozval fanoušky do svého domu a do své ledničky. Jeho spížové svorky však nejsou tím, co by většina lidí očekávala. Keto má trochu pověst tím, že se zaměřuje výhradně na sýr a slaninu. Guadagnino trvá na tom, že to tak není.



Místo toho udržuje svoji ledničku naplněnou travním máslem, olivami, kokosovým mlékem, biozeleninou, vejci a masem pocházejícím z trávy. Také udržuje věci přirozené. Poznamenává, že jeho výběr jídel je vždy organický a pokud je to možné, volný výběh. Zatímco keto dieta se zaměřuje na odstranění cukru z jídelního lístku, Guadagnino se mu dokonce podaří nasytit jeho sladký zub tmavou čokoládou. Pokud je to možné, usiluje o 90% nabídky kakaa. Berrys je také na seznamu, ale pouze v malých porcích.