5 Šíleně snižující americká statistika zdraví

Tyto statistiky v oblasti zdraví vážně skličují Tim Boyle / Getty Images

Není tajemstvím, že Američané jsou nezdraví. S rostoucí mírou obezity, každoročně umírajícími miliony lidí na srdeční choroby a nesčetnými dalšími problémy, které se začínají objevovat v důsledku naší příšerné stravy, nedostatku pohybu a nadužívání antibiotik, je docela snadné být příliš pesimističtější o našem společenském zdraví. I když existuje důvod k optimismu - podařilo se nám vymýtit řadu nemocí a lidé žijí mnohem déle než kdykoli předtím - objevila se nová zpráva, která všechny znovu potvrzuje naše obavy, že Američané potřebují probudit hovor, pokud jde o jejich zdraví.



Vědci z Oregonské státní univerzity a University of Mississippi zveřejnili výsledky studie, která se zabývala čtyřmi hlavními oblastmi, které představují „zdravý životní styl“, a to „dobrá strava, mírné cvičení, doporučené procento tělesného tuku a ne- kuřák. “Špatné zprávy? Téměř všichni Američané neprošli čtyřbodovým testem.



'Normy chování, které jsme měřili, byly docela rozumné, ne příliš vysoké,' řekla Ellen Smit, hlavní autorka studie a výzkumného pracovníka OSU College of Public Health and Human Sciences. 'Hledali jsme maratónské běžce.'

'Mít tak málo lidí, kteří udržují to, co bychom považovali za zdravý životní styl,' řekla. 'Tohle je druh mysli ohromující.' Je tu zjevně hodně místa pro zlepšení. “

Studie sama se zaměřila na 4 745 jedinců a vyšla s některými poněkud depresivními postavami. Na následujících stránkách nastíníme pět z nich.



šťastný hoganský herec

1. 2,7% Američanů žije zdravým životním stylem

Zdravý muž cvičení | Zdroj: iStock

je lady gaga vdaná?

Titulek ze studie je, že neúprosná 2,7% Američanů skutečně zasáhla všechny čtyři znaky života zdravého životního stylu. A je to. Podle této konkrétní studie test úspěšně prošlo méně než 3% Američanů. Pro shrnutí to znamená, že 2,7% Američanů - na < 5,000 sample size — don’t smoke, eat a healthy diet, exercise, and have a body fat percentage within a normal range.



Jak jste četli, dokonce i vědci byli zděšení a depresivní tím, jak nízká byla postava. Ale ještě překvapivější? Procento lidí, kteří neprošli žádnou kategorií. A to bylo 11%.

2. 10% má normální procento tělesného tuku

Obézní muž Zdroj: iStock

Jak jsme se podrobně zabývali, Američané mají problém s obezitou. Neexistuje ani jedna příčina. Ztrácíme se a tloustneme, i když nám lékaři stále více říkají, že musíme opravit naše stravovací návyky a začít cvičit. Ale je nám to jedno. Důkaz je v počtech, protože pouze 11% dotázaných mělo ve skutečnosti zdravé nebo normální procento tělesného tuku.

To, co je v každém jednotlivém případě klasifikováno jako „normální“, závisí na určitých faktorech, jako je váš genetický makeup a výška, a můžete jej snadno vyhledat. Skutečnost, že téměř 90% účastníků studie spadlo mimo tyto pruhy, však otevírá oči.

3. Méně než polovina dostatek cvičení

Získání nějakého cvičení skokem přes švihadlo | Zdroj: iStock

Pokud jste jako mnoho lidí, pravděpodobně se cítíte provinile, že celý den sedíte před počítačem, a pak jdete domů a pokračujete v sedění před jiným počítačem nebo televizí. Víte, že byste se měli dostat do tělocvičny nebo jít na procházku - přesto to tak není. Nemáme dostatek cvičení. Ve skutečnosti to dělá méně než polovina z nás. Jak jste možná uhodli, to se týká našich problémů s obezitou a kardiovaskulárními chorobami a může se stát příčinou mnoha jiných nemocí, jak se neustále učíme.

4. 38% jedí správnou stravu

Nezdravé jídlo | Zdroj: iStock

Říká se, že to, co jíte, je v mnoha ohledech důležitější než skutečné cvičení. Když o tom přemýšlíte, dává to smysl. Pokud celý den soutěžíte na cukrovém nebo slaném občerstvení a přijímáte tisíce kalorií, bude se vám věnovat velká váha. Pokud jste svačinu na zdravější možnosti, vaše tělo bude pravděpodobně vypořádat s tím mnohem jednodušší. Američané však milují jídlo a naše strava to odráží. Podle studie pouze 38% skutečně jedí zdravou, vyváženou stravu. V závislosti na kulturních normách, kde žijete, to může být překvapivě vysoké. Ale celkově pro společnost? Nevzbuzuje to důvěru.

5. 29% cigaret stále kouří

Rozsvítí cigaretu Zdroj: iStock

Někteří lidé rádi kouří. To ve skutečnosti není velký problém. Ale vzhledem ke všemu, co víme o používání cigaret a tabáku, je docela šílené, že 29% účastníků této studie to stále dělá. Víme, že to způsobuje řadu zdravotních problémů, a nakonec vás zabije. Nejen to, ale rozhodnutí kouřit ovlivňuje všechny ostatní - buď prostřednictvím kouře z druhé ruky (pokud jste náhodou poblíž), nafouknutými náklady na zdravotní péči (zatěžování celého systému, nebo ztrátou produktivity (protože jste nemocný pořád).

nejlepší filmy Wesley Snipes

Celkově kouření dramaticky klesá. Stále je ale úžasné, kolik dospělých se stále účastní, a to i se všemi informacemi, které jasně uvedeme, jak strašné to je.

Sledujte Sama na Twitteru @Sliceofginger

Více z Health & Fitness Cheat Sheet:
  • 7 varovných signálů, že jste nezdraví
  • 5 nejlepších investic do fitness, které můžete udělat
  • Velké zprávy týkající se vašeho krevního tlaku