4 věci, které šťastné páry dělají před spaním

Pár v posteli | Jupiterimages / oodshoot / Getty Images Plus

Následuje příspěvek hosta Justina Lavella, hlavního komunikačního ředitele pro PeopleLooker.



Před spaním je skvělá příležitost, jak se znovu spojit se svým partnerem a posílit váš vztah. Zde je několik věcí, které šťastné páry dělají před spaním. Šťastné páry:



1. Mít elektronické konverzace zdarma

Pokoušet se mluvit s někým, kdo je příliš zaneprázdněn, aby se odvrátil od svého smartphonu, může být skličující. Navíc to může vést k oslabení vztahu. Proto mnoho párů v úspěšných dlouhodobých vztazích uzavírá elektroniku těsně před spaním a diskutuje o lehkých tématech, jako jsou pozitivní okamžiky během dne a cíle do budoucna.

2. Udělejte si čas na fyzický kontakt

Jedním ze způsobů, jak ukázat další významnou lásku a náklonnost, je jednání. To může být stejně snadné jako hladit prsty po vlasech druhé strany a masírovat bolavé svaly po vyčerpávajícím pracovním dni. Ať už se rozhodnou jakékoli akční páry, měli by se snažit to udělat po dobu pěti nebo více minut bez rozptylování.

3. Snažte se jít spát ve stejnou dobu alespoň jednou týdně

To může být obtížné, protože ne každý pár má stejný pracovní rozvrh. Nicméně páry, které spolu chodí spát, se probudí v lepších náladách.



4. Nikdy nechodte naštvaný spát

Jak klišé, jak je tato rada, studie ukazují, že jít do postele bez vyřešení problémů způsobuje, že se páry cítí vzdálené a neuspokojené. Vezměte si více času na vypracování negativních pocitů vůči sobě navzájem, které podporují nejen silné komunikační dovednosti, ale také bezpečný vztah.

Bonusové tipy

Existuje několik věcí, které můžete udělat pro udržení romantiky naživu ve vašem vztahu.



  • Pošlete milostné poznámky. Udělejte si chvilku někdy během dne a pošlete partnerovi milující textovou zprávu. To může být obzvláště vítané, pokud má vaše významné jiné důležité odpoledne prezentaci. Pokud váš významný druhý nemůže ráno žít bez kávy, věnujte před prací několik minut dopoledne přípravě čerstvého hrnce.
  • Dobrovolník dělat domácí práce. Další malé gesto, které ocení více než cokoli, se vrací domů do čisté kuchyně! Když oba partneři pracují, je skvělé se k tomuto překvapení vrátit domů! Nebo možná jen nabídněte psy, když to není váš plánovaný posun!
  • Pamatujte na malé věci, které váš partner má rád. Získejte oblíbené víno nebo pivo svého partnera a po návratu domů nalijte sklenici. Mohli byste také naplánovat masáž, obličej nebo pedikúru pro svého partnera v době oběda na malou rozmazlovací dobu uprostřed jejich dne.
  • Vyměnit role. Postarejte se o předměty, které jsou obvykle na seznamu úkolů vašeho medu, a dejte mu vědět, jak moc oceňujete vše, co dělají.
  • Zájem. Zeptejte se na práci svého partnera, jeho přátelství, koníčky a aktivity každý den. Zůstaňte zasnoubení v oblastech svého života, které vás nemusí přímo zapojit.

Justin Lavelle je ředitelem komunikace v PeopleLooker, kde píše o vztazích a online datování pro firemní blog a top publikace.

Přečtěte si více: Poradenství v oblasti vztahů: Tipy od odborníků na vztahy v oblasti budování trvalé lásky

Podívejte se na The Cheat Sheet na Facebooku!

recenze hraček ryana